風邪をひいた時、よくりんごを食べますよね。子供の頃に風邪をひいたら家族にりんごを食べさせられませんでしたか？
そしてりんごを食べさせる時に必ず言うのが「りんごは消化が良いから」と聞いていた方も多いでしょう。
そう、りんごは消化がとても良いのです。りんごだけに限らず、フルーツには消化が良いものが多いですね。
ですので、風邪をひいたりして胃腸が弱っている時には胃腸を刺激しない消化の良いフルーツを食べるのが効果的。
りんごの他には、バナナもおすすめできます。バナナもかなり消化の良い食べ物ですので、風邪をひいた時にはりんごとバナナを買ってくると良いでしょう。
