気温の変化が激しい季節の変わり目。暑くなったり寒くなったりするため、体調を崩しやすい時期です。
そのせいか、季節の変わり目には体調が悪い人たちの数が多くなります。さて、では体調を崩さないためにはどうすればよいのか。
それにはやはり気温の変化に合わせるしかないのです。自宅にいるのであれば、部屋の温度管理をしっかりしておきましょう。
気温に合わせて温度調節をするのは面倒かもしれません。しかし、体調を崩さないようにするためには必要なことなのです。
でも今からストーブなどを使うのはちょっと・・・と思うかもしれませんね。上着などはある程度しまわずに持っておくのがいいと思います。
